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2017年乡村全科执业助理医师考试已经结束，2018年乡村全科执业助理医师考试复习就要到来了，考生们在备考复习的时候往往觉得压力很大，那么乡村全科助理医师考生们如何消除压力呢?针对这种情况，金英杰医学小编搜集整理相关信息，具体请查看下面内容：
1、自我刺激：焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
2、自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。
以上就是小编为您整理的有关怎样消除乡村全科助理医师复习压力的文章，希望小编的文章可以对乡村全科助理医师考试的考生朋友们有帮助，祝考试成功!
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